저는 치킨을 배달음식 중에서 가장 좋아하는데요 다이어트를 한다고 못 먹으니까 너무 힘들더라구요,,
그래서 찾아본 결과! 다이어터들도 안심하고 먹을 수 있는 치킨 4가지를 들고 왔습니다!
1. 굽네치킨 오리지널
100g기준
- 칼로리190.1kcal
- 탄수화물2.4g
- 지방6.1g
- 단백질31.3g
다이어트 치킨으로 너무 유명한 치킨이죠 칼로리도 적고 단백질도 많이 들어있어서 가장 안심하고 먹을 수 있어요
2. 오븐에 빠진 닭 - 오리지널 로스트
100g기준
- 칼로리135kcal
- 탄수화물6g
- 지방5g
- 단백질16g
3. 굽네치킨 - 고추바사삭
100g기준
- 칼로리233.5kcal
- 탄수화물8.3g
- 지방11.7g
- 단백질23.7g
고추바사삭은 무엇보다도 맛있어서 제가 좋아하는 치킨인데요
치킨자체는 성분이 좋지만 소스 칼로리가,,높아서 대체소스나 조금만 드셔야 할 것 같아요
저는 뿌링클 같은 시즈닝 치킨도 너무 좋아하는데요 시즈닝 치킨은 칼로리가 너무 높아서 시도를 못하겠더라구요
대체 시즈닝를 찾았습니다!
닭가슴살에 뿌려먹으면 그냥 환상,,, 입터짐 방지용으로 너무 좋더라구요 아래 링크 에서 바로 구매해보세요 ⬇️
4. BBQ - 황금올리브
100g기준
- 칼로리254kcal
- 탄수화물10g
- 지방10g
- 단백질19g
다이어트 중에 무슨 튀긴치킨이냐!! 하실 수 있겠지만 구운치킨보다 단백질 함량은 낮지만 굽네 고추바사삭과 비슷한 성분을 가지고 있습니다
소스를 찍어먹거나 한마리를 다 먹는 등 과식을 하지 않으면 치킨도 맛있게 먹을 수 있겠네요!
하지만 저는 소스없이 못살아 모임 회원으로써 대체 소스 몇가지 들고 왔습니다!
오늘도 맛있게 드시고 행복한 다이어트 하세요!!